Jern spiller en viktig rolle i produksjonen av hemoglobin. Hemoglobinets oppgave er å transportere oksygen fra lungene ut til vev i kroppen. Ved alvorlig jernmangel synker hemoglobinnivået i blodet, som innebærer at man utvikler anemi.

Jernmangel er den vanligste årsaken til anemi. For kvinner i fertil alder er det som regel menstruasjonsblødningene som forårsaker jernmangel. Det økte behovet for jern hos gravide skyldes økt blodvolum, morkaken og fosterets vekst, og dette kan føre til jernmangel. I noen tilfeller skyldes jernmangelen en indre blødning (f.eks. i magesekken eller tarmen) eller svekket opptak, for eksempel ved cøliaki.

Anemi kan gi symptomer som tretthet, hodepine og kortpustethet.

Les mer om symptomer på jernmangelanemi

Hvis du mistenker at du har jernmangelanemi, ta kontakt med legen din.

Hvordan kan man forebygge jernmangelanemi?

Jernmangelanemi kan forebygges ved å sørge for tilstrekkelig inntak av jern og lite tap av jern.

Les om hvilke matvarer som inneholder jern.

Anemi som skyldes kraftige menstruasjonsblødninger kan forebygges med jerntilskudd. Blødningene kan også reduseres med p-piller, hormonspiral eller med et legemiddel som brukes de dagene man blør, og som reduserer blødningsmengden. Man bør også sørge for tilstrekkelig jerninntak under graviditet.

Hvordan behandler man jernmangelanemi?

Målet med behandlingen er å korrigere hemoglobinkonsentrasjonen i blodet og balansere ferritinverdiene, dvs. jernlagrene i kroppen. Dette kan oppnås gjennom inntak av jerntilskudd. Det kan lønne seg å innlede behandlingen med én tablett om dagen eller annenhver dag for å forhindre at det oppstår bivirkninger. Etter noen dager kan dosen fordobles.

Anemi behandles som regel med jerntilskudd som tas via munnen. Hvis anemien derimot gir kraftige symptomer, kan man vurdere behandling i form av blodoverføring eller jerninjeksjoner.